心斎橋エリアの魅力

大阪の中心地、心斎橋。ショッピングやグルメが楽しめるこのエリアは、トレーニングをするには最適な場所です。周囲には豊富な飲食店やカフェが揃っているため、トレーニング後の栄養補給にも困りません。また、利便性の高い立地により、仕事帰りでも通いやすいのが男性専門パーソナルジムの特長です。

男性専門パーソナルジムの特長

当ジムは、男性特有の体形やライフスタイルに基づいたプログラムを提供しています。具体的には、以下のようなメリットがあります。

パーソナライズされたプラン

一人ひとりの目標や体力に応じたトレーニングメニューを提案します。減量、筋力アップ、または体型改善など、具体的な目標に沿ったアプローチが可能です。

専門知識を持つ元アスリートの代表トレーナー

当ジムのトレーナーは男性特有の悩みを理解した専門家です。フィードバックを受けながらトレーニングを進めることで、効率的に結果を得ることができます。

モチベーションの維持

KINGでは、日々身体作りが習慣化できるように、身体や栄養・運動の知識をしっかりと落とし込み、誰でも実践でき続けられるマインド構築を心がけています。単発だけで終わる身体作りではない考え方やモチベーションを維持し続けられるよう、徹底してサポートを行います。

見た目に特化したトレーニングプログラム

当ジムでは、筋トレや有酸素運動を組み合わせたハイブリッドトレーニングを採用しています。この方法は、筋力を効果的に向上させるだけでなく、脂肪を燃焼させる効果もあります。また、以下のポイントにも注目しています。

【胸・腕・肩・背中】中心のウェイトトレーニング

当ジムが中心として作っていく部位が【胸・腕・肩・背中】の”見た目”の変化が最も起こりやすい部位。もちろん目標や目的、フェーズによってはスクワットなどの下半身トレーニングも入れるが、基本的なトレーニング内容は上半身トレーニングがメインとなります。

有酸素運動

HIIT（高強度インターバルトレーニング）やランニングを取り入れて頂き、心肺機能を高めつつカロリー消費を促進します。

健康的な食事指導

トレーニングだけでなく、食事も重要な要素です。専門医監修によるカスタマイズされた食事プランを提供し、健康的な食生活をサポートします。高たんぱく質、低糖質な食事を基本にして、無理なく続けられるメニューを考案しています。また、社会で働く男性にとっては会食や接待が多い方がほとんど。そんな状況でもお店に応じて適切な食事が摂れるよう徹底してサポートしていきます。

実際のお客様の姿

気合の入った身体作りを体現したお客様たち。

それぞれが会食や飲み会が多い方達ですが、「ガッツリ食べるとき」と「節制するとき」のメリハリをしっかり付けながら、モチベーション高く身体作りを行っています。

一つずつ目標を達成していく姿に、トレーナーである私もいつも刺激をもらっています。

「俺も体を変える！」という方はぜひ一緒に！

熱い男達の挑戦を、プライベートジムKINGでお待ちしています。