あなたの身体、
何点ですか？
BMI・体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨格筋率・身体活動レベル・トレーニング頻度。専門医療機関との提携のもと、AIを活用したKING独自の健康数値管理システムで、日々の状態を100点満点に見える化します。
改善傾向：良好
こんなお悩み、
ありませんか。
30〜50代、仕事も家庭も背負う世代。自分の身体だけが、いつも後回しになっていませんか。
まず必要なのは、
今の自分を正確に知ること。
専門医療機関と
提携しています。
健康管理を、トレーナーの経験や感覚だけで語らない。Doctor's Fitness 診療所と提携し、医学的な知見にもとづいた指導方針のもとで身体づくりを進めます。
※提携医療機関による診療・治療行為を行うものではありません。
KING健康管理部
５つの特徴
完全個室でトレーナーがマンツーマン指導。運動経験のない方でも、関節に負担をかけないフォームから始めます。測定結果をもとに、その日の体調と目的に合わせて内容を調整します。
体重だけでなく、体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨格筋率（筋肉量）まで測定し、独自のスコアとして記録します。落ちたのが脂肪か筋肉かを見分けながら、日々の状態を数値で追えます。
禁止ではなく、選び方を整える方針です。会食や外食が続く方でも実践できるよう、店での選択・翌日の調整までを具体的にお伝えします。
睡眠・飲酒・歩数といった日常の習慣まで含めて管理します。トレーニング以外の時間の過ごし方が、スコアの伸びを大きく左右します。
一定期間ごとに同じ項目を測り直し、KING HEALTH SCOREを更新します。改善した項目と停滞した項目を切り分け、次の期間の方針を組み直します。
目指すのは、
バキバキな身体ではない。
健康をデータ化し、日々改善していく。
※数値は一例です。効果を保証するものではありません。
数字で見る、
身体と生活の変化。
身体が軽くなって動く意欲が上がり、歩数も1日5,000歩から8,000歩に増えました。
※いずれもトレーニングと食生活・生活習慣の改善を並行して行った期間の結果です。成果には個人差があります。
体重や運動習慣と、
健康との関係。
身体の変化は、日々の健康にも関わってきます。公的機関のデータからも、その関係性が示されています。
ロール
体重の約5%減量でも、
健康指標の改善につながる可能性。
CDCでは、健康的な体重ではない人において、体重の約5%程度の減量でも、血圧・コレステロール・血糖値の改善に役立つ可能性があるとしています。
出典：CDC身体活動が
不十分な人は
死亡リスクが高い
十分に活動している人と比べて
WHOでは、十分に身体活動している人と比較して、身体活動が不十分な人は死亡リスクが20〜30%高いとしています。
出典：WHO運動習慣は、
身体以外にも関係します。
向上と関連
の改善と関連
と関連
WHOでは、定期的な身体活動は成人・高齢者において、睡眠・メンタルヘルス・認知機能などの改善とも関連するとしています。
出典：WHO※掲載しているデータはCDC・WHO等が公表する一般的な健康情報です。PRIVATE GYM KINGのサービスによる効果・効能を示すものではありません。
根拠と変化で続けられる、
あなたの健康習慣を共に作る。
自分の身体で動ける
時間は、有限です。
日本人男性の健康寿命は、約72歳とされています。何歳から始めても身体は変わりますが、変わった身体で過ごせる時間は、始めた日から数えられます。
出典：厚生労働省 e-ヘルスネット1年後に始めても、同じ結果にはたどり着けます。ただしそれは、1年分を今の身体で過ごした後のことです。
筋肉量は30代以降、何もしなければ年に1%前後ずつ減っていくとされています。始めるのが遅れるほど、下がった位置からのスタートになります。
※加齢による筋肉量の減少に関する一般的な知見をもとにした記載です。
出典：厚生労働省 e-ヘルスネット身体づくりに、
早すぎることはない。
※日数・数値は一般的な統計をもとにした目安です。個人差があります。
公式LINEで無料健康チェックお客様の声
数値を見ながら進めるので、会食が続いても立て直し方が分かります。体型が変わったのは初めてでした。
階段で息が上がらなくなりました。家族に「顔つきが変わった」と言われたのが一番うれしかったです。
睡眠習慣から改善したので、仕事の集中力が戻りました。運動が生活の一部になっています。
主人が通ってましたが、丁寧に食事指導をしてくれたり、毎回明るく対応してくださり、モチベーションが維持されて続けることができました！主人に合わせて時間も柔軟に対応してくださり、忙しい男性でも続けやすいと思います。妻として1番嬉しかったことは、体重だけでなく体内脂肪や肝臓の数値など、健康診断でひっかかっていた部分が大きく改善されたことです。ここにお願いしてよかったです。
オーナーより：旦那様の健康管理で、奥様にも栄養指導講習にお越し頂きました。
以前からお世話になっています。丁寧で親切なトレーニングサポートをしていただけます。
オーナーより：60代でフルマラソン完走の目標を達成したお客様。
夫婦で通っていますが、一番のメリットはお互いに良い意味で刺激し合えることです。一人だと仕事を理由にサボってしまいそうな時もありますが、夫婦で同じ目標に向かって取り組むことで自然と継続できています。また、自宅では妻が食事面をサポートしてくれるので、トレーニングと食事の両方を無理なく続けられています。トレーナーさんも身体のことだけでなく、仕事やプライベートの話まで親身に聞いてくれるので、毎回トレーニングに行くのが楽しみです。子ども連れでも気兼ねなく通える環境なので、家族を大切にしながら身体づくりをしたい男性には特におすすめです。
オーナーより：お子さんと奥様も。ご家族みんなで通う健康一家のお客様。
代表トレーナー
東海・北信越選抜／北信越リーグ 得点王
同リーグ MVP・ベストイレブン
心斎橋店 立ち上げメンバー
提携開始
仕事が忙しい方ほど、自分の身体は後回しになります。だからこそ、根性ではなく数値で管理する仕組みが必要だと考えています。無理のない範囲で、続けられる形を一緒に設計します。
（2019 ラグビーワールドカップ 嘱託医）
日本医師会認定 健康スポーツ医 ほか
生活習慣は、数値として現れます。指導する側が正しい知識を持っていることが重要だと考え、KINGのトレーナーには医学的な視点にもとづいた情報を継続してお伝えしています。人生100年時代を共に作るパートナーです。
まずは、自分の身体を
知ることから。
公式LINEで無料健康チェック
ご利用の流れ
料金プラン
KING HEALTH SCORE 測定（毎回）
生活習慣指導
KING HEALTH SCORE 測定（毎回）
生活習慣指導
食事LINEサポート込み
トレーニング後プロテイン支給
KING HEALTH SCORE 測定（毎回）
生活習慣指導
食事LINEサポート込み
トレーニング後プロテイン支給
よくあるご質問
会員の多くが運動習慣のない状態から始めています。初回は身体の状態を測るところからで、いきなり負荷の高いことはしません。
月2回から始められます。予約は都度調整が可能で、9:00〜23:00の間でご都合に合わせてお選びいただけます。
続かない原因の多くは、変化が見えないことにあります。KING HEALTH SCOREで数値の動きを確認しながら進めるため、成果が分かる状態を保てます。
禁止はしません。店での選び方や翌日の調整の仕方をお伝えし、続けられる形に整えていきます。
体験時は手ぶらでお越しいただけます。シャワー・アメニティを完備しているため、お仕事の前後でもご利用いただけます。
完全個室のプライベート空間
手ぶらセット（ウェア・タオル）完備
お客様専用駐車場完備
大阪府大阪市中央区松屋町3－23
松屋タワー1203号室
3番出口 徒歩10秒
自分の身体を、
もう後回しにしない。
仕事のために。
家族のために。
自分自身のために。
