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PrivateGym KING

大阪市中央区松屋町3−2−3
松屋タワー1605号室
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(お電話での受付:平日10〜19時)

TEL.06-6777-9158

お客様ビフォー&アフター

週一回のトレーニングだけで、およそ2カ月半掛かりましたが、良い仕上がりになりました。

ほとんど上半身だけですw笑

胸はベンチ、ダンベル・ケーブルで、上部と下部も細かく作りました。

後は毎回二頭筋・三頭筋はスーパーセット!そして肩、、、

いや肩は苦労しましたね。笑

元々肩の筋肉は弱かったので、そこは一番しんどそうでした。

ラットは効かせながら拘って作ったおかげで、キレキレの逆三角形に!

良く頑張りましたね。

これから維持のメンテナンスのトレーニングに続けておられます。引き続き頑張りましょう。

 

 

【記事作成者】

プライベートジムKING

プライベートサロンQUEEN

代表:田原 陽平

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